樂活金齡@靈糧 - 拉筋運動班

• 拉筋可以舒緩身體痛症
• 深層呼吸有助呼吸暢順和舒緩氣促
• 讓學員更深體會深層呼吸對身體的好處

導師：鍾惠玲姊妹(UHM 頌讚十二式導師)
上課日期：2024 年 1 月 7、14、21 和 28 日(主日)
時間：下午 2:00 至 3:30
地點：322 地下禮堂
人數：25 人(額滿即止)
全期費用：20 元 (共 4 堂)
截止日期：17/12/2023

歡迎有興趣拉筋人士參加。
參加者請填妥報名表，並按時出席。 查詢電話: 5621 8674

備註:
1. 參加者請穿著合適的運動衣服和運動鞋。
2. 全期費用在首堂時繳交，中途退出的，所交費用概不發還。
3. 所收費用全數撥作是次活動經費、雜項開支及感謝的心意禮品。
4. 倘參加人數不足15人，主辦單位將會取消是次活動。詳情請留意18/12後，「樂活金齡@靈糧」，壁報板上的通知。